それでも獲得できたモノ

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ヨガ。……あああ……ヨガ……

■17.07.11(火)【GSA】ヨガ:まゆみさん
■それでも獲得できたモノ

いつ以来だろ?と調べたら2月14日以来だった。なんと今年3回目。どれだけ来てなかったんだ……

お久しぶりです!のご挨拶をまゆみさんと、お仲間さんへ。
や、まゆみさんは日曜日に顔だけは見たけれど。

始まって早々、緊張してることに気付く。最初の瞑想の指の形をど忘れした。
大丈夫かな……気にすることは、ないだろけど。

いつもと感じが違うな?と思ったら、陰ヨガだった。腎臓に効く、デトックス。
梅雨からこちら、身体に水を溜め込んでるから、と。なるほどな。私は溜め込みやすい自覚ある。大事だな……

……んで……陰ヨガは眠い……
クラス全体、この空間が眠気で満ちる。

最近がんばって通ってるスクール……BGMが鬱陶しくて気に障るのだが、ここで流れるまゆみさん選曲のBGMは激しく、イイ。
絶え間なく響く雑音も、好ましい。あれはお隣からの足音ですかねぇ。
逆隣からの眩しい光も……
不思議と落ち着く。

牛面のポーズ、だっけ。胡座かいて足を組み、背中で手を結ぶヤツ。前は片方が出来なかったのに今日は両側とも出来た。肩の可動域があがってる……?
そうか、三原さんの手業だ……鈍りきらずに、済んだんだ……

それに、と目に映る身体に嬉しくなる。
足の甲に、前より血管が浮くようになったな。骨も見える。手や、腕にも。
身体に、曲線が増えた。筋肉の形に……
これは上田さんのおかげだな。

週1回しかトレーニング出来なくても、自分なりにやれる事は、やれてたんだな。
衰えたところも多いけど、前より確実によくなったところも、あるんだ。
トレーニング増やすに当たり、“まずはヨガだな”と思った感覚も、きっと間違ってない。

トレーニングは一生続くんだ。
こんな時期があっても、別に悪くはない。

最後は少し動きましょ、と、これまた久方ぶりのハーフナマスカーラ。これは意外と、身体が覚えていた。
自分自身すら、なかなか思うとおりには行かない。
せめてこんなときの呼吸くらいは、思うとおりにしたいものだな……そんな思考もやがて、飛ぶ。呼吸そのものになった感覚。
うん。これだ。

今日は途中の脱力ポーズでところどころ落ちた。最後のリラクゼーションは言うまでもなく。
だいぶ寝たけど、まだまだ寝れるらしい。数ヶ月ヨガをやらずに溜め込んだ何かは、同じく時間をかけて、流れていくのだろうな。

終了後、「会社辞めたんだー」とまゆみさんにご報告。まゆみさんもいろいろあったんだねぇ。

トレーニングが週1回じゃ心身に悪影響なのはほとほと実感した!
これからはヨガのペース、また戻すんだ。

「1度いい状態を覚えちゃうとね。身体動かせないのはキツいよね。」

うん。
幼い頃、運動する意味がわからなかった。
今は、わかる。この歳で獲得できた、ありがたい体感覚。
大切にして、もっともっと敏感にするよ。

また、よろしくお願いします。

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